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Comida — Food

Alimentarse de forma saludable y al mismo tiempo sin gastar demasiado no es sencillo cuando se está de viaje. Los restaurantes no siempre están cerca. Cuando hay restaurantes, es difícil encontrar uno que no sea una cadena de comida rápida. Los que sirven algo a lo que se pueda llamar sin ninguna duda «comida» son demasiado caros como para comer en ellos todos los días, y el sólo proceso de buscarlos, pedir la comanda y comer lleva varias horas, sobre todo con niños pequeños.
Por eso estamos evitando en la medida de lo posible comer en restaurantes.
Habitualmente compramos en el supermercado la comida para pasar el día.
Como no podemos cocinar, hasta la fecha nuestra dieta está basada en los siguientes alimentos, que se pueden comer sin cocinarlos, no necesitan refrigeración, constituyen una dieta equilibrada (aunque no excesivamente variada, hay que admitirlo), están fácilmente disponibles y a los niños les gustan:
– leche
– cereales integrales
– plátanos
– manzanas
– pepinos
– zanahorias
– pan integral
– jamón cocido o embutido de pavo
– maíz en lata
– tomates
– mantequilla de cacahuete
– mermelada de fresa
– atún en lata
Sin embargo, tarde o temprano seguro que acabaremos cansados de este plan alimentario.
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Eating healthy without spending too much is not an easy thing when one is travelling. Restaurants are not always close to the place we are visiting. When restaurants are available, it is difficult to find someone that is not a junk food chain that serves something I doubt it can be named “food”. When a proper restaurant is found, eating is very expensive, unfeasible for an everyday meal or two for ba family of 5. Moreover, the sole process of choosing a place, ordering the food and eating it, takes several hours.
Most frequently we buy the food in a supermarket.
As we can’t cook, so far our diet is based on the following foods, that are easily available, don’t need to be cooked or refrigerated, are liked by the kids and that altogether constitute a balanced, not very varied, but yet healthy diet:
– milk
– whole grain cereals
– bananas
– apples
– whole grain bread
– ham or turkey ham
– canned corn
– cucumbers
– carrots
– peanut butter
– strawberry jam
– canned tuna
– tomatoes
However, we will surely be tired of this food plan sooner or later.

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One Response to Comida — Food

  1. Maurice says:

    looks like the burger was delicious 🙂

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